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红薯虽是抗癌明星,但这几种人不能吃,小心导致病情加重!

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红薯又叫山芋、地瓜,无论在过去还是现在,红薯都深受着人们的喜爱,还是老少皆宜的佳品。

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红薯含有类似雌激素的物质,有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。

它含有多种维生素、蛋白质、赖氨酸等营养物质都能提高机体免疫力,都是健身长寿之宝,都能使人延年益寿。

红薯富含食物纤维,它能促进肠胃蠕动,减少便秘,还能预防结肠癌。

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红薯虽好,可不是人人都适合吃。接下来看看哪些人不能吃红薯呢?

1、湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。

红薯的糖分多,身体一时吸收不完,剩余部分停留在肠道里容易发酵,使腹部不适。

2、胃不好朋友和糖尿病的患者一定要少食红薯。

红薯吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“烧心”。

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最后,推荐一道红薯新吃法!

红薯酸奶球

材料:红薯、酸奶、油、面包糠

1、将红薯洗净放入蒸锅蒸熟

2、挖出红薯肉并压成红薯泥

3、将提前放入冰箱冻结实的酸奶切成小块

4、用红薯泥包酸奶块制成丸子后粘上面包糠

5、放油锅中炸至表面金黄即可

你们学会了吗?欢迎留言与小编交流哦!

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